Fitblog
Bij Orangefit geloven we in meer betere dagen. Dat doen we niet alleen met onze plantaardige producten, maar ook met handige tips en inzichten over voeding, beweging en gezondheid. Lees onze blogs en kom alles te weten over je nieuwe lifestyle.
Onze laatste blogs
- Spiermassa opbouwen doe je zó
- Bovenbenen trainen? Dit zijn de 3 essentiële oefeningen
- De beste schouderoefeningen voor vrouwen & hoe je ze perfect uitvoert
- Elektrolyten: alles wat je wil weten
- Rug trainen: de 8 beste rug-oefeningen
- Krachttraining voor vrouwen (inclusief schema!)
- Spierpijn na het sporten: goed, slecht of noodzakelijk?
- Hypertrofie: alles over spiergroei door middel van training
- Spiermassa bij vrouwen: hoe bouw je het op?
- Billen trainen: top 6 beste oefeningen voor grote en ronde billen
- Touwtje springen om af te vallen: ja of nee?
- Welke spiergroepen kan je het beste samen trainen? De efficiëntste combinaties
- 9 Workouts die je buiten kan doen
- Effectief je buikspieren trainen met deze 6 buikspieroefeningen
- Waarom je functionele krachttraining nodig hebt
- Het belang van trainen/sporten
- Shakie met... Nele Gilis
- Progressive overload
18 / 40
