eiwitrijke-ijskoffie-smoothie
eiwitrijke-ijskoffie-smoothie

Cafeluță proteică cu gheață

15 september 2023|Smoothie-uri, Deserturi

Cafeluță proteică cu gheață? Oh da! Faci această băutură răcoritoare cu doar câteva ingrediente. Nu poate fi mai simplu decât atât.

Cafeluță proteică cu gheață revigorantă și vegană 

Cafeluța noastră Protein este foarte delicioasă, dar dacă cauți o băutură revigorantă cu adevărat cu cafea, atunci această cafeluță proteică cu gheață este băutura pentru tine. Acest smoothie este mai mult decât simpla cafea cu proteină; are, de exemplu, și banane. În plus, această cafeluță proteică cu gheață este vegană, astfel încât toată lumea se poate bucura de ea.

Sfat: începe ziua cu această rețetă delicioasă adăugând puțină ovăz sau bucură-te de ea ca gustare între mese.

Ingrediente (pentru un smoothie)

  • 1/2 banană
  • 10 cuburi de gheață
  • 1 lingură de proteine Orangefit vanilie sau ciocolată
  • 1 ceașcă de espresso (răcit)
  • 200 ml lapte de migdale sau de ovăz neîndulcit
  • Opțional: 30 de grame de ovăz

Mod de preparare

1. Fă o cafea cu aproximativ 10 minute înainte și las-o să se răcească puțin.

2. Apoi adaugă toate ingredientele într-un blender și amestecă timp de 30 de secunde până obții o compoziție netedă.

3. Bagă un pai și bucură-te!

Valori nutriționale

  • Energie - Kcal: 157
  • Grăsimi: 3,0g
  • Carbohidrați: 11,2g
  • Fibre: 2,4g
  • Proteine: 21,9g