Overnight oats bogate în proteine cu banane și afine
Că este important să mănânci micul dejun nu mai trebuie să explicăm, nu-i așa? Îți hrănești corpul cu combustibil și nutrienți astfel încât să poți începe dimineața plin de energie. Micul dejun cu ovăz overnight nu este doar foarte ușor, ci și extrem de versatil.
Adaugă mereu alte ingrediente pentru a nu te plictisi niciodată de acest mic dejun. Ce zici de bucăți de ciocolată neagră? O altă aromă de Proteină Orangefit? Căpșuni proaspete sau poate bucăți de curmale? Posibilitățile sunt nelimitate, așa că descoperă ce mai găsești delicios!
Mod de preparare
- Pisează banana.
- Amestecă toate ingredientele într-un borcan pe care îl poți închide.
- Pune borcanul închis în frigider și lasă-l să stea cel puțin 3 ore.
- Sfat: pregătește ovăzul overnight cu banana în seara precedentă. Atât de simplu poate fi.
Valoare nutritivă
- Energie - Kcal: 332,1
- Grăsimi: 6,5g
- Carbohidrați: 46,6g
- Fibre: 8,2g
- Proteine: 18,4g
- Făcut cu
Orangefit Protein
Fă-ți singur cele mai delicioase rețete!
- VanilieAflă mai multe
- CiocolatăAflă mai multe
- BananeAflă mai multe
- CăpșuniAflă mai multe
- Mango/PiersiciAflă mai multe
